Ginseng Wirkung

Fachinformation zu Sibirischem Ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Sibirischer Ginseng, auch bekannt als Eleutherococcus senticosus, ist eine Pflanze, deren Wurzel zur Herstellung von Medizin verwendet wird. Er wird häufig als Adaptogen bezeichnet, ein nicht-medizinischer Begriff, der Substanzen beschreibt, die den Körper stärken und die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichem Stress erhöhen können. Diese Beschreibung basiert auf einer Vielzahl von Studien, die die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von sibirischem Ginseng untersuchen.

Anwendungsgebiete von Sibirischer Ginseng

Zusätzlich zu seiner adaptogenen Wirkung wird sibirischer Ginseng für eine Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt, darunter:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

Es gibt Hinweise darauf, dass sibirischer Ginseng bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie hohem Blutdruck, niedrigem Blutdruck, Arteriosklerose und rheumatischen Herzkrankheiten helfen kann. (Quelle: 1)

Nierenprobleme:

Studien legen nahe, dass sibirischer Ginseng bei der Behandlung von Nierenproblemen wirksam sein kann. (Quelle: 2)

Neurologische Erkrankungen:

Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass sibirischer Ginseng bei Erkrankungen wie Alzheimer und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) nützlich sein könnte. (Quelle: 3)

Diabetes:

Sibirischer Ginseng könnte bei der Behandlung von Diabetes wirksam sein, indem er den Blutzuckerspiegel, die Insulinsensitivität und die Fettsäurespiegel verbessert. (Quelle: 4)

Infektionen:

Es gibt Hinweise darauf, dass sibirischer Ginseng bei der Vorbeugung und Behandlung von Infektionen wie Erkältungen, Grippe und Herpes Simplex vom Typ 2 wirksam sein könnte. (Quelle: 5, 6)

Sportliche Leistungsfähigkeit:

Einige Studien deuten darauf hin, dass sibirischer Ginseng die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann, indem er die Funktion des Immunsystems während des Trainings verbessert und die Muskeln vor Schäden schützt. (Quelle: 7)

Gesundheitliche Vorteile von Sibirischem Ginseng für das Immunsystem

Die Wirkung von sibirischem Ginseng beruht auf einer Vielzahl von Chemikalien, die Gehirn, Immunsystem und bestimmte Hormone beeinflussen können. Er könnte auch Substanzen enthalten, die eine Aktivität gegen einige Bakterien und Viren besitzen.

Potenzielle Gesundheitsvorzüge von sibirischem Ginseng sind unter anderem:

Förderung der Immunfunktion, indem die Produktion von Immunoglobulin G und M erhöht wird.
Reduzierung der Erkältungssymptome und Verringerung der Virusproduktion.
Verbesserung der Blutzuckerwerte und Insulinsensitivität bei Diabetes.
Steigerung der Energieproduktion und Verringerung von Erschöpfung.
Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Ausdauer.
Unterstützung der zellulären Gesundheit durch antioxidative Eigenschaften.
Reduzierung von oxidativem Stress und Linderung von körperlichem und geistigem Stress.
Verbesserung der Gedächtnisleistung und Förderung der Gehirnfunktion.

Sibirischer Ginseng für Mückenstiche sowie Zecken

Das extrahierte Öl aus den Blättern des sibirischen Ginsengs wirkt als Mücken- und Zecken Schutzmittel. Es ist etwa zu 75% so wirksam wie pharmazeutische Mittel zur Abwehr von Mückenstichen. Das genannte Alpha-Bisabolol, zeigt eine ähnliche Wirksamkeit. (Quelle:41)

Sibirischer Ginseng und Herpes

Sibirischer Ginseng wird häufig von Heilpraktikern zur Behandlung von Virusinfektionen wie Erkältung und Grippe eingesetzt. Einige begrenzte klinische Studien haben gezeigt, dass ein Extrakt aus sibirischem Ginseng die Erkältungssymptome reduzieren kann, wenn er innerhalb von 72 Stunden nach dem ersten Auftreten von Symptomen eingenommen wird. Laborstudien an menschlichen Lungenzellen haben beobachtet, dass sibirischer Ginseng die Produktion neuer Viren signifikant verringern kann. Eine weitere Studie deutet darauf hin, dass sibirischer Ginseng RNA-Viren wie Erkältungs- und Grippeviren abtöten kann, jedoch keine DNA-Viren wie Herpesviren. Dennoch wurde in einer anderen Studie festgestellt, dass ein Extrakt aus sibirischem Ginseng die Rate von Herpes Simplex Infektionen reduzieren konnte und die Häufigkeit sowie den Schweregrad der Symptome verringerte. (Quelle: A5, 6, 8, 9, 10)

Sibirischer Ginseng bei Diabetes und Cholesterin

Bei Diabetes könnte ein Extrakt aus sibirischem Ginseng helfen, den Blutzuckerspiegel, die Insulinsensitivität und die Fettsäurespiegel zu verbessern, was zur Vorbeugung von Diabetes beiträgt. Studien haben gezeigt, dass eine tägliche Einnahme von 480 mg eines solchen Extrakts zu reduzierten Nüchternblutzucker- und Blutzuckerwerten nach den Mahlzeiten führte, sowie zu niedrigeren HbA1c-Werten und Cholesterinspiegeln. (Quelle: 11)

Sibirischer Ginseng für Gedächnis und Gehirnfunktion

Des Weiteren besitzt sibirischer Ginseng antioxidative Eigenschaften, die dabei helfen können, oxidativen Stress zu reduzieren und die zelluläre Gesundheit zu unterstützen. Er kann auch dabei helfen, körperlichen und geistigen Stress zu lindern, indem er die mentale Funktion verbessert und die Regenerationszeit nach stressigen Ereignissen verkürzt. Einige Studien legen nahe, dass sibirischer Ginseng die Gedächtnisleistung steigern kann, indem er die Gehirnfunktion verbessert und die Kommunikation zwischen den Neuronen fördert. (Quelle: 34, 35, 38)

Sibirischer Ginseng und das Immunsystem

Darüber hinaus wird sibirischer Ginseng oft zur Reduzierung von Erschöpfung eingesetzt, da er die Stoffwechselrate erhöhen und die Energieproduktion fördern kann. Studien legen nahe, dass sibirischer Ginseng die Ausdauer und den mentalen Fokus verbessern kann, was zur Verringerung von Erschöpfung beiträgt. Zusätzlich könnte er die sportliche Leistungsfähigkeit steigern, indem er die Funktion des Immunsystems während des Trainings verbessert und die Muskeln vor Schäden schützt. (Quelle: 28, 29, 30, 31)

Sibirischer Ginseng kann Allergiesymtome lindern

Des Weiteren konnte in Studien beobachtet werden, dass sibirischer Ginseng die Funktion des Lymphsystems verbessern, entzündliche Prozesse im Körper reduzieren und Allergiesymptome lindern kann. Außerdem könnte er dabei helfen, die Auswirkungen von Kater nach übermäßigem Alkoholkonsum zu mildern und sogar positiv auf Krankheiten wie Osteoporose, Parkinson und verschiedene Krebsarten wirken.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Es ist wichtig zu beachten, dass sibirischer Ginseng, obwohl er für die meisten Erwachsenen bei kurzfristiger Anwendung wahrscheinlich sicher ist, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen erfordert. Insbesondere Menschen mit Herzkrankheiten, hohem Blutdruck, Diabetes und anderen spezifischen Gesundheitszuständen sollten vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren, da Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten auftreten können.

Studien zu Sibirischem Ginseng:

Bitte beachten Sie, dass diese Informationen nicht als Ersatz für medizinische Beratung dienen und vor der Verwendung von Sibirischen Ginseng oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln ein Arzt konsultiert werden sollte.

Die Wirkung von Sibirischer Ginseng

Fachinformation zu Sibirischem Ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Anwendungsgebiete von Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng für Mückenstiche sowie Zecken